Denkwerkstatt / Fit im Kopf

Ein Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele

Laufende Fortsetzungskurse

Wer sein Gedächtnis, seine Beweglichkeit und seine Fähigkeiten über das Alter von 60 Jahren hinaus gezielt übt, kann dem Alterungsprozess positiv entgegenwirken. Mit zeitlich begrenztem Training, etwa eineinhalb Stunden pro Woche, aber dies beständig über einen längeren Zeitraum hin, kann jeder etwas dafür tun, mehr Lebensqualität im und für das eigene Alter zu erreichen. Hilfs- und Pflegebedürftigkeit, von vielen für die eigene Zukunft gefürchtet, können somit vermieden oder zumindest hinausgezögert werden. Die Kurse, auf der Grundlage einer Untersuchung an der Universität Erlangen-Nürnberg entwickelt, bieten

• ein spezielles Gedächtnistraining
• eine aufeinander abgestimmte Förderung der geistig körperlichen Beweglichkeit
• Hilfen zur Bewältigung der gängigen Alltagsprobleme im Alter und
• Orientierungshilfe in Sinn- und Glaubensfragen.

Kurse gibt es derzeit in:
Eichstätt, Wettstetten, Mörnsheim (unter dem Titel "Denkwerkstatt", "Lebensqualität im Alter" und „Fit im Kopf“)

Ansprechpartnerin ist Frau Ursula Haas,
erreichbar über die KEB-Geschäftsstelle:
08421 3233; keb-ei@altmuehlnet.de